Academia Flipper

Quer saber o que comer antes de treinar cedo?

Nós sabemos que muitas pessoas gostam treinar logo pela manhã, antes que os compromissos do dia agitado comecem.

Para isso, é importantíssimo abastecer seu corpo antes do exercício. O problema é que muitas vezes estamos sem apetite ou não temos muito tempo para preparar um bom café da manhã.Para o pré-treino, a recomendação é ingerir fontes de carboidratos e proteínas pelo menos uma hora antes de iniciar a sua sessão. A dica é não ficar com fome, nem comer demais para não se sentir mal! É sempre uma questão de equilíbrio.

Prepare-se e venha treinar na Flipper!

Coma bem gastando pouco!

São muitas as listas dos melhores alimentos para se ter à mesa; são muitos os rankings dos principais componentes de uma dieta saudável. Se fôssemos colocar cada um deles, haveria uma variedade incrível.

Mas, hoje, vamos trazer apenas cinco e com eles você descobrirá quanto benefício é possível fazer à saúde. Confira nossas dicas.


Lutas para você conhecer e começar a praticar

Para quem trabalha o dia inteiro e depois quer procurar alguma atividade para aliviar o estresse, vale saber que qualquer tipo de arte marcial libera quantidades consideráveis de endorfina.

Ela ajuda a desenvolver o raciocínio, os reflexos, além de promover a melhor circulação do sangue e a melhorar a saúde do coração como um todo.

Basta escolher a luta marcial que melhor se encaixe no seu perfil e que também traga os benefícios que você busca.

Procure sua arte marcial ideal aqui na Flipper.

Você conhece o Tricking?

O tricking tem como prioridade, o desenvolvimento de consciência corporal, coordenação motora, alongamento e disciplina corporal.

Idade de início de prática: dos 4 aos 50 anos de idade.

Em São Paulo atualmente só existe uma academia com este esporte, e só um profissional que leciona está arte no estado de São Paulo. Você sabe que lugar é esse? A Flipper!

Não perca tempo e agende sua aula experimental